Description
“Ce să faci… când ţi-e frică să te bagi în pat” este o carte pentru copii care se confruntă cu dificultăți în a adormi sau cu teama de a merge la culcare. Scrisă de Dawn Huebner și ilustrată de Bonnie Matthews, cartea oferă strategii practice și ușor de înțeles pentru a ajuta copiii să își dezvolte abilități pentru a se relaxa, pentru a-și gestiona gândurile și emoțiile și pentru a-și îmbunătăți rutina de somn. Aceasta include exerciții de respirație și relaxare, tehnici de imaginație și vizualizare, precum și sugestii pentru a crea un mediu optim pentru somn. Scrisă cu umor și într-un stil interactiv, cartea încurajează copiii să își controleze anxietatea și să se simtă mai încrezători în propriile lor abilități de a dormi bine. Este recomandată pentru copiii cu vârsta între 6 și 12 ani și pentru părinți și îngrijitori care îi ajută să își îmbunătățească somnul și să se relaxeze înainte de culcare.
Reviews
There are no reviews yet.