Description
“Revoluția atenției” este o carte scrisă de B. Alan Wallace, care abordează subiectul atenției și meditației și modul în care acestea pot fi folosite pentru a îmbunătăți sănătatea mentală și pentru a atinge stări de fericire și liniște interioară. Autorul folosește cercetări științifice și experiența sa personală pentru a arăta cum meditația poate ajuta la dezvoltarea atenției, la controlul emoțiilor și la îmbunătățirea calității vieții. Cartea se concentrează pe practicile de meditație budiste și oferă sfaturi și exerciții practice pentru a dezvolta o practică de meditație eficientă. Autorul subliniază importanța cultivării atenției conștiente și a unei perspective mai largi asupra vieții pentru a trăi mai mult în armonie cu noi înșine și cu lumea din jurul nostru. Cartea este bine primită pentru abordarea sa accesibilă și inspiratoare a subiectului meditației și este recomandată pentru oricine dorește să-și îmbunătățească starea de sănătate mentală și să-și atingă potențialul maxim.
4 reviews for Revoluția atenției
There are no reviews yet.